Where are you located?

Απολαύστε τη Heineken υπεύθυνα

Heineken when you drive never drink

Απολαύστε τη Heineken υπεύθυνα

«Απολαύστε τη Heineken υπεύθυνα». Δεσμευόμαστε να στηρίξουμε την κατανάλωση μπίρας υπεύθυνα και με μέτρο, στο πλαίσιο ενός υγιούς τρόπου ζωής.

ΕΝΘΑΡΡΥΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΥΠΕΥΘΥΝΟΤΗΤΑ

Ενθαρρύνουμε ενεργά την υπεύθυνη συμπεριφορά

Ως ηγέτης του κλάδου με παγκόσμια δραστηριότητα, η HEINEKEN διαδραματίζει ενεργό ρόλο στην προώθηση της υπεύθυνης κατανάλωσης με μέτρο. Έχουμε αφοσιωθεί στην προώθηση της κατανάλωσης με μέτρο μέσω του brand της Heineken® και η σταθερή δέσμευσή μας είναι να αφιερώνουμε τουλάχιστον το 10% του προϋπολογισμού marketing σε καμπάνιες Υπεύθυνης Κατανάλωσης.

Πιείτε υπεύθυνα - πρακτικές συμβουλές

Το πιο σημαντικό είναι να πίνετε με μέτρο, τη σωστή στιγμή, στο σωστό μέρος και για τους σωστούς λόγους. Έχουμε όμως και άλλες συμβουλές για εσάς.

Συμβουλές

Πώς προάγουμε την υπευθυνότητα

Heineken 00 two bottles at the beach

Πώς προάγουμε την υπευθυνότητα

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΗΝ HEINEKEN ΥΠΕΥΘΥΝΑ

Το εμβληματικό λογότυπό μας

Όλες οι πρωτογενείς και δευτερογενείς συσκευασίες, καθώς και το υλικό επικοινωνίας και διάθεσης στα σημεία κατανάλωσης φέρουν το λογότυπο «Απολαύστε την Heineken υπεύθυνα». Έτσι το μήνυμα «Απολαύστε την Heineken υπεύθυνα» εμφανίζεται σε εκατοντάδες εκατομμύρια μπουκάλια, κουτάκια, δίσκους, σουβέρ, οπουδήποτε μπορείτε να απολαύσετε μια δροσιστική Heineken.

Enjoy Responsibly
ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΤΗΝ HEINEKEN ΥΠΕΥΘΥΝΑ

Υπεύθυνη κατανάλωση σε κάθε εκδήλωση

Υποστηρίζουμε τις πιο συναρπαστικές αθλητικές και μουσικές εκδηλώσεις σε όλον τον κόσμο και αξιοποιούμε την εμβέλεια των παγκόσμιων χορηγιών μας με την UEFA, τη Formula 1 και τη Formula E για να απευθυνθούμε σε εκατομμύρια καταναλωτές και να περάσουμε το μήνυμα της κατανάλωσης με μέτρο.

Προβολή χορηγιών
Enjoy Heineken Responsibly - when you drive never drink

Our products

Μοιραστείτε αυτήν τη σελίδα

Συχνες ερωτησεις

Ερωτήσεις για το «Απολαύστε την Heineken υπεύθυνα»

Το αλκοόλ δημιουργείται με τη ζύμωση φρούτων, λαχανικών ή δημητριακών, όταν δηλαδή η μαγιά ή τα βακτήρια μετατρέπουν τα σάκχαρα του αρχικού τροφίμου σε αλκοόλη μέσω της διαδικασίας της ζύμωσης. Η χημική ονομασία της αλκοόλης στα οινοπνευματώδη ποτά είναι αιθανόλη. Η αιθανόλη είναι ένα άχρωμο υγρό, πιο ελαφρύ από το νερό: ένα χιλιοστόλιτρο ζυγίζει περίπου 0,8 γραμμάρια. Η ποσότητα του αλκοόλ που υπάρχει στα διάφορα προϊόντα ζύμωσης ποικίλλει. Το ποσοστό του αλκοόλ σε ένα συνηθισμένο ποτήρι μπίρα είναι γύρω στο 5%. Για το κρασί και τα οινοπνευματώδη ποτά τα ποσοστά αυτά είναι περίπου 12% και 35% αντίστοιχα. Τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν επίσης ενέργεια (θερμίδες) από το αλκοόλ (30 κιλοτζάουλ ανά γραμμάριο). Η διατροφική αξία των περισσότερων αλκοολούχων ποτών είναι πολύ χαμηλή καθώς περιέχουν λίγες πρωτεΐνες, λίπος ή άλλα θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, ορισμένα ποτά, όπως η μπίρα, περιέχουν σάκχαρα και υδατάνθρακες καθώς και κάποιες βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ιχνοστοιχεία και μέταλλα.

Ως διεθνείς παρασκευαστές μπίρας, πιστεύουμε ότι αν πρόκειται να πιείτε μπίρα, είναι προτιμότερο να την πιείτε με μέτρο, τη σωστή στιγμή, στο σωστό μέρος και για τους σωστούς λόγους. Επίσης, υπάρχουν περιπτώσεις που δεν πρέπει να πίνετε, ακόμα κι αν η νομοθεσία ή οι οδηγίες επιτρέπουν την περιορισμένη κατανάλωση. Πολλές κυβερνήσεις και υγειονομικές αρχές παρέχουν, σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση, οδηγίες σχετικά με τις συνιστώμενες ποσότητες αλκοόλ. Σε μερικές από τις αγορές που διαθέτουμε τα προϊόντα μας, περιλαμβάνουμε αυτές τις οδηγίες στις ετικέτες. Υπάρχουν ξεκάθαροι κίνδυνοι όσον αφορά την υγεία και τη συμπεριφορά, είτε σε βάθος χρόνου ή σε μεμονωμένες περιπτώσεις. Οι πολιτισμικές πεποιθήσεις, οι θρησκευτικές αντιλήψεις και η νομοθεσία μπορούν να επηρεάσουν την κατανάλωση αλκοόλ αλλά, τελικά, οι άνθρωποι είναι εκείνοι που αποφασίζουν αν θα πιουν, πώς και πόσο θα πιουν. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν αλκοόλ με λάθος τρόπο, αποτελούν πιθανό κίνδυνο για τον εαυτό τους και τους άλλους.

Υπάρχουν περιπτώσεις που είναι καλύτερο να μην πιείτε καθόλου, ακόμα κι αν ο νόμος ή οι κανόνες επιτρέπουν την περιορισμένη κατανάλωση. Αυτές οι περιπτώσεις είναι: • Όταν οδηγείτε ή πρόκειται να οδηγήσετε κάποιο όχημα • Στη δουλειά, ειδικά αν απαιτεί τον χειρισμό πολύπλοκων ή επικίνδυνων υλικών ή μηχανημάτων ή απαιτεί απόλυτη συγκέντρωση • Αν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να συλλάβετε • Αν η ηλικία σας είναι κάτω από το όριο κατανάλωσης ή αγοράς αλκοόλ •Αν δεν μπορείτε να ελέγξετε το πόσο θα πιείτε • Αν σας το έχει συστήσει ο γιατρός. Ως διεθνείς παρασκευαστές μπίρας, πιστεύουμε ότι αν πρόκειται να πιείτε μπίρα, είναι προτιμότερο να την πιείτε με μέτρο, τη σωστή στιγμή, στο σωστό μέρος και για τους σωστούς λόγους. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν αλκοόλ με λάθος τρόπο, αποτελούν πιθανό κίνδυνο για τον εαυτό τους και τους άλλους.

Καθώς το αλκοόλ έχει διαφορετική επίδραση στον κάθε άνθρωπο, ακόμα κι ένα ή δύο ποτά μπορεί να σας επηρεάσουν. Το αλκοόλ επιταχύνει τον καρδιακό παλμό και την αναπνοή. Αφυδατώνει το σώμα, προκαλώντας έντονη ανάγκη για ούρηση. Αφυδατώνει το σώμα, προκαλώντας έντονη ανάγκη για ούρηση. Το αλκοόλ περιορίζει την ικανότητα συγκέντρωσης και συντονισμού των κινήσεων, ενώ μειώνει μέχρι και την όραση. Ακόμα κι αν έχετε καταναλώσει ελάχιστη ποσότητα, είναι πιο πιθανό να κάνετε λάθη και να πάρετε εσφαλμένες αποφάσεις. Η ικανότητά σας να οδηγήσετε με ασφάλεια μπορεί να έχει μειωθεί, ακόμα και αν τα επίπεδα του αλκοόλ στο αίμα είναι πολύ πιο χαμηλά από το νόμιμο όριο. Η ασφαλής οδήγηση απαιτεί καλή όραση, ορθή κρίση και γρήγορα αντανακλαστικά. Το αλκοόλ επηρεάζει και τα τρία. Αν οδηγείτε ενώ έχετε πιει, βάζετε σε κίνδυνο τον εαυτό σας και τους άλλους. Το πιο ασφαλές για όσους σκοπεύουν να οδηγήσουν είναι να μην έχουν πιει καθόλου. Η συνεχής κατανάλωση αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει πολλά κοινωνικά, ψυχολογικά και ιατρικά προβλήματα, καθώς επίσης και εξάρτηση.

Η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα (BAC) ορίζεται από το ρυθμό απορρόφησης του αλκοόλ στο αίμα μέσω του εντέρου, και από τον ρυθμό με τον οποίο το αλκοόλ μεταβολίζεται στο συκώτι. Η συγκέντρωση αλκοόλ στο αίμα (BAC) επηρεάζεται από διάφορους άλλους παράγοντες. Για παράδειγμα, η κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια των γευμάτων μειώνει τα επίπεδα BAC. Το επίπεδο του αλκοόλ στο αίμα σας εξαρτάται από τον αριθμό των ποτών που έχετε πιει, την ταχύτητα με την οποία τα ήπιατε, το βάρος και το φύλο σας και όχι από το πόσο συχνά πίνετε. Η ίδια ποσότητα αλκοόλ έχει ως αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα BAC στους άντρες απ' ό,τι στις γυναίκες. Οι άνδρες έχουν υψηλότερο μέσο βάρος και σχετικά υψηλότερο ποσοστό σωματικών υγρών. Οι γυναίκες μεταβολίζουν το αλκοόλ πιο αργά από τους άντρες. Αυτό σημαίνει ότι το αλκοόλ παραμένει στον οργανισμό τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Παρόλο που η ταχύτητα μεταβολισμού διαφέρει από άτομο σε άτομο, το συκώτι μπορεί να μεταβολίσει περίπου οκτώ γραμμάρια αλκοόλ την ώρα.

Η απάντηση είναι ναι. Η ίδια ποσότητα αλκοόλ έχει ως αποτέλεσμα χαμηλότερα επίπεδα BAC στους άντρες απ' ό,τι στις γυναίκες. Οι άνδρες έχουν υψηλότερο μέσο βάρος και σχετικά υψηλότερο ποσοστό σωματικών υγρών. Οι γυναίκες μεταβολίζουν το αλκοόλ πιο αργά από τους άντρες. Αυτό σημαίνει ότι το αλκοόλ παραμένει στον οργανισμό τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Συνεπώς, η ίδια ποσότητα αλκοόλ θα έχει μεγαλύτερη επίδραση σε μια γυναίκα παρά σε έναν άντρα, ακόμα κι αν λάβουμε υπόψη τις διαφορές στο σωματικό βάρος.

Είναι πιο ασφαλές για τις εγκύους, ή για τις γυναίκες που θέλουν να συλλάβουν, να μην καταναλώνουν αλκοόλ. Όταν πίνει μια έγκυος, το αλκοόλ δε μεταφέρεται μόνο σε όλα της τα όργανα και στον ιστό, αλλά φτάνει και στον πλακούντα μέσω της μεμβράνης που διαχωρίζει το κυκλοφορικό σύστημα της μητέρας από αυτό του παιδιού. Γι' αυτό, όταν πίνει μια μέλλουσα μητέρα, πίνει και το παιδί της. Πολλές συμπεριφορικές, αναπτυξιακές και σωματικές διαταραχές συνδέονται με την κατανάλωση αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η πιο γνωστή από αυτές είναι το Σύνδρομο Εμβρυϊκής Αλκοόλης, το οποίο σχετίζεται με τη χρόνια κατανάλωση αλκοόλ από εγκύους. Δεν υπάρχουν σαφή στοιχεία σχετικά με το ποια ποσότητα αλκοόλ είναι ακίνδυνη κατά την εγκυμοσύνη. Το πιο ασφαλές είναι να μην πίνετε καθόλου.

Όταν το στομάχι είναι γεμάτο, επιβραδύνεται η κυκλοφορία του αλκοόλ στο παχύ έντερο, με αποτέλεσμα να επηρεάζεται η απορρόφησή του. Αν καταναλώνετε αλκοόλ μετά το φαγητό, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να φανεί η επίδραση, ενώ τα επίπεδα του αλκοόλ στο αίμα δε θα είναι τόσο ψηλά όπως αν πίνατε με άδειο στομάχι.

Ο σκέτος καφές, τα κρύα ντους και ο φρέσκος αέρας δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα στην αντιμετώπιση των επιπτώσεων από την κατανάλωση αλκοόλ. Μπορεί να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα, ωστόσο το αλκοόλ θα απομακρυνθεί από το αίμα σας μόνο με την πάροδο του χρόνου. Δεν υπάρχουν συνοπτικές διαδικασίες.

Τα νεαρά άτομα δεν έχουν πείρα στην κατανάλωση αλκοόλ και δεν γνωρίζουν τα όριά τους. Η βαριά κατανάλωση αλκοόλ κατά την εφηβεία μπορεί να επηρεάσει τη νοητική ανάπτυξη, το συκώτι και τις ορμόνες. Το ηλικιακό όριο διαφέρει από χώρα σε χώρα και εξαρτάται κυρίως από τη νόμιμη ηλικία κατανάλωσης αλκοόλ. Τα άτομα που είναι κάτω από το νόμιμο ηλικιακό όριο αγοράς ή/και κατανάλωσης δεν πρέπει να αγοράζουν ή να καταναλώνουν αλκοόλ.

Μετά από μια νύχτα υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, ακολουθεί ένα δυσάρεστο πρωινό. Ο οργανισμός έχει μεταβολίσει το αλκοόλ και το έχει μετατρέψει σε ουσίες που έχουν μια δυσάρεστη επίδραση. Το αλκοόλ επηρεάζει τον ανθρώπινο οργανισμό με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, αλλά ίσως η πιο σημαντική επίδραση είναι η καταστολή της δραστηριότητας της ορμόνης που εμποδίζει την ούρηση. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να θέλετε να πηγαίνετε συχνότερα στην τουαλέτα όταν πίνετε. Έτσι, χάνετε υγρά και αφυδατώνεστε. Γι' αυτό δεν αποτελεί έκπληξη που ξυπνάτε το επόμενο πρωί νιώθοντας δυσάρεστα. Πιθανόν να έχετε πονοκέφαλο, ναυτία, αστάθεια και είναι βέβαιο ότι το στόμα σας θα είναι στεγνό και θα διψάτε αφόρητα.

Οξείες επιδράσεις στην υγεία. Το οξικό άλας από το αλκοόλ παράγεται κυρίως στο συκώτι και προκαλεί καταστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος. Αυτό έχει συνέπειες στη συμπεριφορά το ατόμου όπως έλλειψη συστολών, μειωμένη ικανότητα επίλυσης προβλημάτων, διαφοροποιημένη συναισθηματική λειτουργία, κατάθλιψη ή ταραχή. Επίσης, έχει επιπτώσεις στη μνήμη και στις μηχανικές λειτουργίες, όπως μειωμένο χρόνο απόκρισης. Σε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα ή στη λήψη λανθασμένων αποφάσεων, στη βία ή σε ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Η σοβαρή οξεία αλκοολική δηλητηρίαση μπορεί να προκαλέσει σπασμούς, κώμα, έως και θάνατο. Μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία: Γενικά, στους ενήλικες υπάρχει μια καμπύλη συσχέτισης μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της θνησιμότητας. Αυτό σημαίνει ότι όσοι καταναλώνουν μικρή έως μέτρια ποσότητα αλκοόλ έχουν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από εκείνους που δεν πίνουν καθόλου, καθώς και χαμηλότερο κίνδυνο από όσους καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλκοόλ. Η χρόνια κατάχρηση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει ηπατικές παθήσεις, από ήπιες διαταραχές, όπως στεάτωση, μέχρι απειλητικές ασθένειες, όπως η κίρρωση. Το καρδιαγγειακό σύστημα είναι ένα από τα βασικά συστήματα που επηρεάζονται από την κατανάλωση αλκοόλ. Πληθυσμιακές μελέτες έδειξαν ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ δρα προστατευτικά. Αυτό το αποτέλεσμα παρατηρήθηκε και σε άντρες και σε γυναίκες και δε σχετίζεται με το είδος του αλκοολούχου ποτού. Η κατανάλωση μεγαλύτερων ποσοτήτων αλκοόλ έχει ως αποτέλεσμα π.χ. την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και την αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ έχει αναφερθεί ότι προστατεύει από το διαβήτη και την άνοια. Η κατανάλωση αλκοόλ έχει συσχετιστεί με την εκδήλωση διαφόρων τύπων καρκίνου. Για παράδειγμα, η αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του μαστού και καρκίνου του οισοφάγου σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ και ο κίνδυνος αυξάνεται όσο αυξάνεται η κατανάλωση.

Η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι ένα σύνδρομο που περιλαμβάνει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική εξάρτηση. Αυτό σημαίνει ότι οι εξαρτώμενοι από το αλκοόλ υποφέρουν από σωματικά και ψυχικά συμπτώματα στέρησης όταν σταματούν να πίνουν. Η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζει την καθημερινή τους ζωή, τόσο στη δουλειά όσο και στο σπίτι. Όσοι δεν μπορούν να περιορίσουν την ποσότητα αλκοόλ σε ένα μέσο επίπεδο, θα πρέπει να ζητήσουν τη συμβουλή γιατρού και δε θα πρέπει να πίνουν καθόλου.